Aikido Ljubljana
Aikido Ljubljana

Samoobramba

Samoobramba za ženske

 

Samoobramba za ženske

Samoobramba za ženske, 9.1.2016

Vas je kdaj strah, ko greste zvečer sami domov? Ste izkusili nasilje na ulici, na delovnem mestu ali doma?

Prijavite se na tečaj samoobrambe.

Tečaj bo ob sobotah v oktobru 2017 (začenši z 7.10.).

Naučili vas bomo, kako se lahko branite pred agresijami, ki se lahko zgodijo v vsakdanjem življenju: če vas kdo vleče ali poriva, če vas grabi za obleko ali za lase.

Videle boste, da ni potrebno biti mišičast, da se lahko braniš pred takimi napadi in da spretnost, pripravljenost in znanje zaležejo več od mišic.

Tehnike so zasnovane na tehnikah Aikida. Aikido ni šport, ampak je obrambna veščina. Zato se pri Aikidu ne zanašamo na to, da bo napadalec “fer”, torej da bo “iste kategorije”, ali da ne bo oborožen (niti na to, da bo samo eden). Tehnike Aikida so zasnovane tako, da je pomembno samo znanje in vaja, ne moč, in ne velikost. Pri Aikidu nasprotnika presenetimo, mu vzamemo ravnotežje – in ko nima ravnotežja, mu ne pomaga ne moč, ne velikost, ne orožje.

Samoobramba niso samo tehnike, samoobramba je tudi odnos – do življenja na splošno, do situacije in do napadalca.

Pogovorili se bomo o preprostih trikih, ki jih lahko uporabite, da ne boste videti lahka tarča, in o tem, kaj storiti če se znajdete v kritični situaciji. Če vas bo zanimalo, se lahko pogovrimo tudi o tem, kako lahko v taki situaciji najbolje sodelujete s prijateljico.

Prijavite se zdaj!

Program dela:

Sobota, 7.10.2017, od 10:00-12:00

  • Psihologija napadalcev
  • obramba proti prijemu za ramo
  • obramba proti odrivanju

Sobota, 14.10.2017, od 10:00-12:00

  • obramba proti prijemu za zapestja
  • obramba proti vlečenju
  • varnost na cesti

Sobota, 21.10.2017, od 10:00-12:00

  • obramba pred prijemi za lase
  • obramba pred napadi od zadaj
  • obramba pred udarci

Sobota, 28.10.2017, od 10:00-12:00

  • obramba pred davljenjem spredaj
  • obramba pred davljenjem od zadaj
  • obramba pred napadi z nožem

Prijavite se in pridite!

Cena osem-urnega tečaja je 50 €.

Tečajnice s seboj prinesite udobna oblačila primerna za gibanje, ležanje na tleh ipd. Treniramo bosi, na blazinah.

Prijavite se zdaj!

 


 

Naslov

Celovška 172
1000 Ljubljana
Treninge imamo v telovadnici nasproti vhoda v lokal Tut En Kamen.


Zemljevid

 

Kontakt in več informacij